手机浏览器扫描二维码访问
24形意门（第2页）
继续扎马步，王老见状，继续讲解，“什么是起劲跟伏劲？我们的脚掌它就跟鸭掌一样，当你小腿没有伏地的时候，贴着地面，它就是伏劲，而当你起劲的时候，就像我这样。”
说着王老蹲下身子。
他脚趾宛如鸡爪一般，开始抓地，几乎这一刻，在他的讲解下。
易鑫现自己的小腿肌肉瞬间绷紧。
而整个人的脊椎也瞬间挺直起来。
而当他双开脚掌，如鸭掌一样平摊在地面。
这时候，整个人就好似一只马儿一样。
下抖动起来。
易鑫如此持续，很快就现了问题。
在接连十几分钟后。
这样扎马步整个人并没有感觉疲劳，反而是随着站马桩。
越精神起来。
“站马桩可以尝试看远景，这在拳术中称之为凌空虚顶，我们人在狭小的空间，通常会感觉整个儿非常压抑，但是到了开阔的地方，或者登高望远的时候，人的心情就会变得非常舒畅，这就是凌空虚度，所以在学习的时候，经常会感到压抑，而适当的出去野外走动，可以起到放空自我的好处。”
王老还没说完，这会易鑫已经开始按照王老所说做了起来。
看向远方。
果然，这一刻，易鑫竟是感觉很明显的就是自己整个人原本感觉压抑。
有些疲劳。
但是随着凌空虚顶望远，竟然不知不觉，站了差不多一个小时的马桩。
“这。。。”
而且越站，便越感觉自己体内有一股暖流在流转。
不断的流向自己的四肢百骸。
只是在眨眼的功夫，便让人整个人，精气神方面变得更加充沛。
脑海中的古玉忽然亮起一阵氤氲绿色光晕。
而随着那光晕，一股清凉的感觉席卷向易鑫的全身。
酥酥麻麻的。
瞬间便消除了易鑫整个人的疲劳。
“怎么回事？”
看着易鑫扎马步越扎越稳，而且身的气势越来越不简单。
王老眉头一挑。
他原本看到易鑫刚一开始学习站马桩。
能坚持十分钟。
已经非常惊讶。
但很快，随着时间的推移，他就现不对劲。
半小时过去。
一小时。
然后是一个半小时。
易鑫没有疲倦，反而越站，整个人精气神方面更加充沛。
而王老这会在看到易鑫整个人站马步的气势。
立马也是惊道了。
特么的，他想到了自己当年站马桩的时候。
仅仅坚持了十分钟。
而易鑫此时却是坚持了一个半小时，这难道是练武奇才？
骨骼惊奇？
王老直接麻了。
“可以了，改天再练吧。”
王老示意易鑫停下。
易鑫停下站马桩，这会看向王老，王老道，“刚才我练你的是站马桩，主要是练习你的下盘，同时这也是三体一式，可以锤炼你的肉身。”
“如果按照那些古人书里的说法，站马桩就是炼体，这几天你可以先练习一下，当你什么时候太阳穴鼓起的时候，我再教你八卦掌的练法还有我们形意拳的打法。”
“不过在此之前，我再传授你一式防身术。这身防身术在太极拳中叫撇身锤，在我们形意门中又称之为‘转环崩拳’。”
豪门霸爱：老公，轻点宠
作品简介...
短道速滑之冬奥传奇
别人的系统开局就送大礼包，为什么我的却没有激活？别人的系统都是老爷爷，我的竟然是只冰墩墩？别人的系统都是逆天开挂，我的居然让我当护滑？2o22年2月4日BJ冬奥会开幕式上，李宇昂看着来自各国的冰雪健儿，对冰墩墩说道墩墩，北京冬奥会之后，你有什么打算？我想陪着你成为冬奥传奇。2o3o年2月22日刚刚率队拿到5ooo米接力金牌的李宇昂自言自语道墩墩，我已经是冬奥传奇了！又名短道滑我的老爷爷是只冰墩墩书友群526412517...
掠夺诸天之我有十万死士
假如你有十万死士，你会怎样做？评论1有十万死士，当然是将所有非法借款平台都借一遍，然后宁死不还喽！评论2傻啦吧唧的，有十万死士用来砍拼刀刀不香么？评论3直接安排进入电子厂，4ooo元包吃包住，月入都是4亿。主角吐槽我特么也想啊！但我这十万死士是没有身份信息的黑户啊！十万死士，燃烧信仰，穿越诸天万界，掠夺诸天气运，提升死士等级强化自身。港综世界带着十万（1级死士普通青壮）成为幕后王者。武侠世界带着十万（5级死士先天武者）成就武林至尊。斗罗世界带着十万（16级死士极限斗罗）成为大6主宰。凡人修仙世界带着十万（25级死士大乘修士）建立诸天仙朝。吞噬星空世界带着十万（46级死士宇宙之主）横推原始宇宙。西游洪荒世界带着十万（52级死士大罗金仙）创立无上神庭。主要世界港综世界赘婿武侠世界mabooknet新笔趣阁凡人修仙世界斗罗世界斗破世界吞噬星空雪鹰领主西游洪荒。各位书友要是觉得掠夺诸天之我有十万死士还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
闪婚后发现老公竟是千亿总裁
简介关于闪婚后现老公竟是千亿总裁不是爽文，介意的宝请绕道哦！无父无母的单纯女孩儿明月，为了救病危的弟弟，迫不得已跟人闪婚。民政局门口，男人讲好规矩，婚后我们不用住在一起，时间一到我会马上跟你办离婚，不准纠缠明月正中下怀，欣然同意。可跟明月一起回了趟老家后，高冷男人反悔了，我们是夫妻怎么可以不住在一起几个月后，男人继续反悔，老婆，我们不离婚了，好不好明月觉得这个外冷内热的男人其实挺好的，上进体贴又顾家。跟他在一起过日子挺好的，有他在她很安心可有一天，她突然在财经杂志上看到跟自己身边那个打工人老公长得一模一样的级富豪。...
重生印度当首富
...
网游之魔临天下
新书bookzonghengcombook443973htm1网游之近身高手求包养求一切2o52年8月13日，一款风靡世界网络游戏再世开启服务器同一时刻，死于枪口的莫凡意外重生，回到十四年之前，当年的叛逆，当年的浮躁让他失去了一切的一切，这一次他带着恨，带着爱，带着今生最狠毒的誓言要将这些统统拿回来在活一生，我不要做君子，我要登徒，再活一世，我不要善良，我要做恶魔！复仇，从再世开始，争霸，从再世开始买断作品，质量保证，无限求收藏，求票票千回书友群125o74628...