小燕文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第30頁（第1页）

第二天起床，久違的神清氣爽，宋之桃感動得想哭，原來這個問題解決起來這麼容易，原來全靠自己的大腦控制。

她起床後開始進行習慣的晨間流程，可不管是刷牙還是如廁，腦子裡都冒出來一大堆靈感。

她手機都離不了手，時不時就要打開文檔記錄一下。

這幾天她腦子都昏昏沉沉的，像個沒有靈魂的殭屍，今天突然回神，積壓的靈感就全都冒了出來。

也有那些「夢」的功勞，看大佬們創作，也激發了她的大腦。

吃完早飯後她飛快地衝到書桌前，把靈感全部整理了一通，理了一下思路，別說下下本，就連下下下本的劇情她都構思完整了。

還有比這個更爽的事情嗎？

第十九章

為了能夠早點讓自己的腦洞變成能讓大家跟著一起嗷嗷叫的作品，宋之桃開始瘋狂畫圖，想要在最短的時間內，把手頭這本完結。

但即使是這樣，她也還是抽了空去健身房、去跑步、練琴，該做的事一樣也不耽擱。

余晚看著她的狀態一天比一天好，進步飛快，都有些羨慕。

她練了八年，和她的訓練年限相比，她的成績其實並不算好。

拉垮的原因主要就是她早期訓練沒有計劃，作息也不規律，覺得只要每天睡夠八個小時就可以了，所以她有時候12點睡，有時候3點才睡。

但這樣並不利於肌肉的恢復。

再加上吃得也不夠乾淨，頓頓都是欺騙餐，吃完之後安慰自己：反正也不是練健美的，沒有必要那麼苛刻。

和大家聚餐時，還會跟著喝酒，要知道酒精不管是對增肌還是減脂都是極其不利的。

反觀宋之桃，才練了一個多月，體型和力量都有了明顯的變化。

她之前有點駝背，現在已經非常挺拔。肚子上的肉也幾乎全部消了下去，還隱約能看到線。

雖說剛開始練的人都有一個手福利期，在一年內會突飛猛進，但余晚之前的學員，有一部分會中途放棄直接不來，有一部分求著她降低難度，有些人要半年才有她這樣的效果。

所以一個完全沒有運動基礎的人，光是能完成余晚制定的計劃，就很了不起了。

而宋之桃不光完成了，還比余晚預想中的進步得更快。

余晚期待她以後會變得很厲害。

她有一個戰隊，一個全是女生的戰隊。裡面有她打比賽認識的朋友，有她帶過的學生，個個都是力型兼備，在保持好身材的同時，又擁有強的絕對力量。

上次和宋之桃提到比賽的時候，余晚看出她還有點抗拒，但她並不著急，她相信總有一天她會主動要加入她的戰隊的。

宋之桃完全不知道余晚的心思，認真地按照計劃練習。

現在的她練完後第二天身體已經不會酸痛了，她問：「是不是要加強度了？練完第二天沒感覺了。」

「並不是痛就有效果，不痛就沒效果。」余晚拿著記錄本，「還是暫時先按計劃來，我們還在打基礎的階段，不著急，下個周期我再重安排。」