手机浏览器扫描二维码访问
自从霍普来到人类世界已经两天了,霍普也逐渐习惯了人类的身体,也就是今天霍普准备开始训练了,下个星期可就是事项训练营了。
于是霍普就去晨跑了,虽然今天是星期五,不过距离上课还要两个小时,这点时间足够了,就在霍普晨跑的时候,紫悦突然从后面追了上来。
“霍普,等等我。”
“紫悦?你怎么来了?”
霍普奇怪的看着紫悦,他不理解为啥紫悦要过来。
“我是来和你一起晨跑的,毕竟是因为我所以你才要参加事项训练营的。”
“没关系啦,朋友嘛,应该的。”
“朋友么。。。。”
“没关系,既然是朋友那么一起晨跑也是好的吧。”
“那你可要跟上我哦!”
“那能有多难。”
但是紫悦马上就后悔了,她没想到霍普体力竟然那么好,她没跑一会儿就要跑不动了,于是霍普放慢了自己的脚步。
“紫悦,你太久没锻炼了吧。”
“我一直在学习,没时间锻炼。”
“那可不行,不锻炼哪来的好身体,来!今后我陪你来锻炼,慢慢来不急的。”
紫悦也是休息了一下,再次打起了精神跟着霍普跑了起来。
【不对啊,不是我来陪他吗,怎么变成了他陪我了?】
“紫悦,你跟好我的节奏,尽量跟在我后面做到跟跑,这样省力一点。”
紫悦也是立马跟到了霍普的身后。
“紫悦你试着把肩部完全放松,屈肘9o度,手半握拳但不用拽紧拳头,就像握着一个鸡蛋一样。”
“你的脚步也要适中不能跨太大,也不能跨太小,脚掌在落地时先要边缘碰地,随后再是前脚掌,最后以拇指那里作为支撑点让后脚跟落下。”
紫悦直接跟着霍普说的做出了改变,一开始还十分的别扭,但慢慢的紫悦也掌握了霍普说的方法,虽然跑的样子还是有点奇怪,但是比一开始好多了。
“还有你的呼吸,注意两步一呼两步一吸,你不用说话回答我,注意节奏就行了。”
紫悦也跟着霍普说的做了起来,就这样两人跑了大概四十多分钟,霍普和紫悦就停了下来。
“差不多了,初学者差不多四十分钟就够了,当然如果只是晨跑的话。”
紫悦则是直接躺在了椅子上,霍普随后递给紫悦一瓶水和毛巾。
“注意,不要一下喝一大口,慢慢的小口喝。”
“累死我了,不过霍普你说的方法还真有用诶,你是怎么知道的。”
“我最近基本一直泡在图书馆里面学习人类的知识,当然学到了这些了。”
“原来如此。”
紫悦擦了擦头上的汗,随即反应了过来。
“霍普你哪来的钱买的这些东西的。”
“我穿越过来时身上还带着些个金币和宝石,这两个东西在这个世界的价值比我们那边多多了,可是钱总有一天会用完的,所以我还要在双休日去接一点活干才行。”
“感觉你好像有好多事啊。”
“本来我在另一个世界也是差不多的,但是现在这里没有魔法,我的刻画也没有用处了,只好去干点别的事了,锻炼就挺好的。”
“咕噜~~~~。”
紫悦的脸顿时红了起来,她今天没吃早饭就过来跑步了,现在自己的肚子都开始抗议了。
“你没吃早饭吗?以后跑步前最好先垫一点。”
“我看看时间,离上课还有一个小时呢,饿肚子可不行,走吧去吃点东西,我请客。”
“可是。。。。”
“没有可是,我们是朋友不是吗?走吧!”
说完霍普就站了起来,对着躺着的紫悦伸出了手,紫悦也是握了上去,霍普把紫悦拉了起来,两人就直接向着早餐店的街道走了过去。
两人走在大街上,霍普还在看着周围的环境,他来这里还没有好好逛过呢,一直待在图书馆里面,就在霍普和紫悦向着早餐店走去时,一个红色头的身影与霍普擦肩而过,霍普顿时愣了一下,下意识的停下了步伐。
【好熟悉的感觉,这是?】
霍普立马回头试图找到刚刚与他擦肩而过的人,可是只看到了茫茫的人海与店铺。
简介关于给弟妹当家教后我爆红着回实验室一心扑在实验室的盛夏晚被老爸指派回去给只想在娱乐圈里混日子的弟弟妹妹当家教。又毒舌又文盲,已经高中毕业数年的影后妹妹。又臭屁又自大,已经休学的偶像练习生弟弟。看着满屏幕拉不到底的黑料,盛夏晚很想问问老爸,这两人还要救吗?再过三个月,高考就要...
分享书籍天才纨绔作者陌上猪猪各位书友要是觉得天才纨绔还不错的话请不要忘记向您qq群和微博里的朋友推荐哦天才纨绔最新章节天才纨绔无弹窗天才纨绔全文阅读...
...
作品简介散异味的灵车停在了门口,天花板传来弹珠碰撞的声音,走廊里有人来回踱步,隔壁房间好像在切割什么东西。 卧室的门锁轻轻颤动,卫生间里水龙头已经拧紧,却还是...
崇祯元年,陕西大旱崇祯二年,陕西大旱崇祯三年,陕西大旱崇祯四年,陕西大旱…有完没完?还真没完。要知道这场大旱是中国乃至人类历史上少有的,其持续时间之长受旱范围之大,为近五百年所未见。五百年?孙悟空都从五指山下出来西游了,顽石已长满青苔,沧海都变成桑田了,这么绝的事情咋就让明末陕西百姓给遇上了。灾荒时间长了,地主也没余粮,皇帝也没闲钱,不征税紫禁城就得关门。啥也不说了,该征税的还得征,陕西也不能例外。奶奶的,都这样了还要收税,让人活不?陕西百姓经过一番深入的思想斗争,联系一下当下国内的基本形势并结合本地区的区域特点,广大民众决定起义,理想远大的当起义军,理想一般的当土匪。好了,大环境就这样,提起刀开始干活吧!小说交流群号456361o91各位书友要是觉得明末匪事还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...