小燕文学

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第四十二章 游泳攻略（第1页）

第42章游泳攻略

coVId-19是否会背锅不得而知，正大以蛙泳的名义，在去哪里网预订了五月下旬飞三亚的二折特价机票，订票前做足了各种攻略。

按说正大的水性应该不错，不过正大这源自的狗刨式的蛙泳自学自修过程也很漫长。于正大，于艺体，学得慢，学得难。近年正大在体育锻炼方面也一直在做减法，原走马灯似变换着花样的跑步、健身、太极、游泳已经精简为游泳，游泳精简为蛙泳，蛙泳精简为蹬腿简一单调重复。为此正大还特意为蹬腿追加了投资，特意网购了一个浮板，致力于主攻蹬腿主要矛盾的主要方面，近年就是在解决蹬腿无力的问题。

coVId-19肆虐的前一年，正大曾游垮过短暂打飞的高职兼职所在因盛产湘莲而别称“莲城”故乡的大部分游泳场馆，应是河西。也曾VIp一对一请教过私教，学费不但自己交了二期，同时还鼓捣鼓动只喜美食一生好静的两位数学建模高手也缴了学费，加了微信好友，一起模仿青蛙游泳，也算师出有门。

不过正大觉得表述最为系统的应该是度娘，有一位页排序第一的百家号创作者就蛙泳蹬腿无力、不走水的形成原因、解决途径等一一详细做了解答。

为什么蛙泳蹬腿无力？

不愧早年真有分管科研副院的经历，那究竟是什么原因导致了正大蛙泳的时候蹬腿无力呢？正大不经意又用科研的惯性分析研究，认为自己蛙泳蹬腿无力固然有技术方面的原因，但更有身体本身方面的原因。就好比技术是软件，而身体自身的原因就是硬件方面腿无力的问题了。

蛙泳，就是游泳的时候要像青蛙那样去游。那我们观察一下青蛙就会现：青蛙的大腿肌肉很达，收腿时双腿和身体呈“”形，也就是小腿收在臀部两侧，宽大的脚蹼蹬夹水的时候对水的角度正好，能够最大程度的蹬夹水。这正大早早正本溯源，如不是撸铁深蹲伤了膝盖，估计这腿部增肌的计划也不会搁浅，也就不会游泳一枝独秀，大热天往热带凑热闹了。

其实，蛙泳蹬腿无力的主要原因是：双腿蹬腿力量不足；收腿的位置不正确；蹬夹水的角度不对；双脚的柔韧性差。而解决其的先决条件就是先要拥有一双强健的双腿，有力蹬。

然后才是技术原因如何蹬好力？其实是“收、翻、蹬、夹”连续不间断的动作简一单调重复训练。当然，柔韧富有弹性的脚踝或脚踝训练也必不可少。

世间美好的美妙的东西太多，而正大一直以来求美，奈何时间有限资质有限也就无可奈何被迫只能聚焦游泳、洞箫、写作三件事情；而游泳技术攻略就是“有力蹬、蹬有力”。

“请问群中邻居朋友，二期的游泳池有无正常开放呢？谢谢”正大再次落实去干啥能干啥。

“正常开放”

“谢谢您”

这海南候鸟度假区人多热闹其实也就春节前后三月，其他时段因人少许多生活琐事就变成了问题，菜市场就近的应该是不开，小区的市会否开张也没底，因此这做饭吃饭就变成了一个问题。还好，正大新入手了一辆电动摩托车解决了买菜的交通问题，而隔壁的高档小区的食堂听华董介绍，或许一直会开，也可以骑着摩托车到隔壁吃食堂。看来这3ooo元的摩托车部分解决了1o年前节约5o万带来的主要问题之一，正大时隔多年以后是这么想的也是这么做的，暂且将自己的经济适用小区与隔壁的高档小区的最大差别也做减法，减后睁着眼睛昧着良心说两者主要是好食堂的差异吧。

“我2o号去三亚你去不去”因有食堂，正大也就向妹出了邀约。

如妹能成行，一来应该没去过海南，二来舅舅舅妈暑假也要去海南，一起走动聚聚热闹。