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第九十五章 内力螺旋丸4K大章（第1页）

镇远武馆。

后院。

“三体桩的最大作用，是为了全面开你们隐藏体内的内力。”

“对于有些人来说，内力虽然可以感知，但始终无法彻底掌控。”

“练习三体桩，就是为了弥补这一方面的缺陷。”

说话的人名叫关虎，算是内门中的管事。

此刻，他身上正散着刚刚操练完热气，一双冷刀般的目光扫过众人，朗声道：

“多打好基础，身体与内力的契合度就会不断上升——等到把三体桩熟练一阵子后，你们的身体素质就会有一个大幅度的蜕变。”

在场众人不由得点头响应。

其中，有些人已经进入内门很长时间了，相应的锻炼三体桩的时间也有一阵子了。

对他们来说，练习这一体术，受益匪浅。

江夜站在人群中，他虽然还没学过三体桩，但是不明觉厉。

从关虎的话中，他也大致了解到这个操练功法的重要作用。

“我现在再给你演示一遍，仔细看好，然后对照我的动作，反思自己哪里做的不到位！”

关虎继续道，声音算不上特别大，但每一句话都清晰的传入到了众人的耳朵里。

说罢，他脚步站定，摆出了施展三体桩的架势。

只见他双脚自然分开，距离大约与肩同宽，脚尖稍微分开，约成45度的角度。

同时，膝盖轻微弯曲。

接着，关虎的身体可以稍微向一侧倾斜，左脚尖对正前方，右脚尖稍微朝侧面。

他的上半身极其放松，双臂自然垂下，旋即轻轻抱成半圆形，手掌面朝内，轻微合拢，放在丹田旁边。

唰！唰！唰！

随着三体桩的施展，关虎的度越来越快，最后竟演变成一道道虚影，一拳一腿间在空气中虎虎生风。

腿如长鞭，拳若猛虎。

砰！

一阵音爆过后，他身上犹如利剑般的气势才渐渐收敛，气息重回平静。

“精彩！”

就在刚刚关虎演练结束的时候，江夜默默施展了一次十倍收获。

霎时间，他对这套操练功法有了一个全新的理解。

三体桩的核心，其实是保持身体的姿势，同时注意呼吸和意念的调整，以培养内力和身体的平衡。

而这套体术持续练习一段时间后，可以有效帮助修炼者增强身体力量、调整呼吸、培养内功，以及提升身体的灵敏度等等。

可谓是十分实用的一套武学了。

江夜攥紧拳头，心里蠢蠢欲动，已经有点迫不及待地开始练习了。

“大家继续操练去吧，那个谁…新来的，过来我亲自教你。”

关虎施展完一套三体桩后，大气都没喘一下。

而现在，他又指了指江夜的方向，示意其过来。

“我？”

江夜本来正思考的出神，没想到被对方突然叫到了。

“除了你还有谁，快过来！”

关虎没好气道。

一般来说，一个刚开始学习三体桩的新人，只看一遍是很难记住动作的。

因此，对于刚入内门的学徒，一般都由关虎悉心教上几遍，讲解一些地方的细节，并且对动作进行适时的纠正后，才能稍微领悟。

否则，对方根本无法领略动作的要领。

“奥…好的好的。”

众人逐渐散去，江夜走到了关虎的跟前。

“我刚刚演练的动作，你看清楚了吗？”