小燕文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第0031章 倒立风光无限好(第1页)

第oo31章倒立风光无限好

“啊……”

“不要啊!”

“停下!啊……疼!”

接下来的一小时中,训练大厅里一直回荡着安德虎那惨绝人寰的叫声。

夏天宇非常尽职的按照程莉莉所指导的,帮着安德虎练习柔韧性。

安德虎疼的早就不想练了,从小到大,他什么时候遭过这种罪呀!但是为了能继续留在舞蹈社,他却不能就这么放弃,只能恶狠狠的盯着夏天宇,心里打定主意,绝对要好好收拾一下这个狗腿子!居然不知道轻着点!

当被按着开横叉的时候,程莉莉忽然喊了声,“再帮他往下按点!”,

夏天宇随即把力道加到了安德虎的极限,他立刻惨叫一声,眼泪飚了出来,噗通一声坐在了地上,捂着大腿内侧大叫,“断了断了!我的筋断了!”

他鼻涕眼泪横流的样子,引来了其他人浓浓的鄙视。

程莉莉不屑的道,“大男子汉哭什么哭?你怎么这么怂?你这么差的基础,不好好拉拉韧带怎么行?”

安德虎捂着腿裆哆嗦着,“断了……呜呜……断了……筋断了!快送我去医院!”

程莉莉忍着笑,朝夏天宇使了个眼色。

夏天宇二话不说,一把将安德虎拉了起来,“断什么断?你不是还好好的?”

安德虎又是一声惨叫,双腿哆嗦着,但还是能站着。

“唉……”程莉莉摇摇头,“你看你这么娇气,还怎么练跳舞?拉拉筋就受不了,还哭鼻子,我看你还是别练了,你走吧!舞蹈社不欢迎你这种不能吃苦的人!”

安德虎抹着眼泪,觉得今天确实没脸再待在这里了,他恶狠狠的扫了夏天宇一眼,一瘸一拐的走了。

等他走了,苏晓柔低声对夏天宇道:“安德虎真怂呀,居然哭鼻子,不就是压压腿嘛!”

夏天宇高深莫测的笑了笑,为安德虎默哀了几秒钟。所谓的压腿单练,其实都是他和程莉莉安排好的,安德虎哭得一点都不冤。

从始至终,柳梦妍都没多看安德虎一眼。她此时正两手抱着脚踝,头朝下,身子紧紧贴在支撑腿上,另一条腿高高抬起,秀气的小脚绷得笔直,两条腿成了一条完美的直线。

苏晓柔看到她这个动作,忽然想起了夏天宇说过的倒立的事情,便捅了捅他,不满道:“已经过了这么久了,你怎么还不教我倒立?你是不是忘了?”

夏天宇笑了笑,“是你自己忘了吧?你不是也没找我!倒立又不难,我以为你自己琢磨出来了!”

苏晓柔撅了撅嘴,“可这是你说的!就算我忘了,你也应该提醒我!要不……现在你教我呗。”

“行!”夏天宇想了想,“换个地方吧,在这里会影响其他人的。”

随后,夏天宇让程莉莉帮忙,打开了一个小型训练厅的门,然后带着苏晓柔走了进去。

夏天宇让苏晓柔自己先做做准备活动,尤其是要把上肢活动开,免得一会儿受伤。

晓柔妹子很实在的又是扩胸又是伸展,让夏天宇的心跳随着那颤巍巍的波澜,率至少提高了百分之十。

他实在忍不住了,赞扬道:“晓柔,你的胸真是太极品了!”

苏晓柔有点害羞又有点自豪,嘟着小嘴说道:“你不是说有点下垂了吗?”

夏天宇掐着小拇指比划了一下,“只有一。。。

只有一点点而已!你要好好保养,这可是一笔巨大的财富!”

热门小说推荐
小哭包太甜太软,让大佬难以自持

小哭包太甜太软,让大佬难以自持

简介关于小哭包太甜太软,让大佬难以自持一晌贪欢,唐家养女唐酥心被那薄情寡欲狠厉凶残的肆爷威胁着去领证。结婚后,冷酷无情的肆爷对上软糯糯的唐酥心顿时凶不起来了。捧在手心怕摔,含在嘴里怕化,天天宠得像小祖宗。沈洲肆宝宝,今天亲亲抱抱贴贴举高高,你选哪一样?唐酥心男人勾起唇角还是先教你亲亲吧毕竟不能每次都晕过去。沈洲肆一生毫无所求,直到遇到她,满心满眼都是盛满她的模样。两人吵架后,沈洲肆抬眸看向她,低声诱哄宝宝,我允许你生气一分钟,再多也没有了。...

傲世悍妃,错嫁邪魅王爷

傲世悍妃,错嫁邪魅王爷

蒲锦旋心中的座右铭正妻不狠,地位不稳!小妾不滚,不能容忍!所以成亲那一日,她把她那后花园锦簇的所谓夫君给休了。片断一,前院宾客满园,献上祝福,后院某女人却是正在很努力的爬墙。月儿,等你家小姐我出去后,会悄悄的送信儿给你,你再同我会合,放心,你家小姐我不会丢下你的!某女气喘吁吁的说道。而墙底下那个小丫头扮像的女孩却是瞪大了眼睛,惨白了小脸儿。那娘子什么时候同为夫会合呢?某妖孽男风清云淡的说道,而他那幽深的眸子中的波澜却是泄露着他此时的心情。啊!一声尖叫,正在努力爬到了一半的某女听到这个声音后,吓得就这样从墙上栽了下去。可是只听到在栽倒的过程中,众人又听到了‘撕拉’一声,只见某女的腰带墙角勾掉,紧接便是听到某男的一声全都把眼睛给我闭上,若有不闭者,我会让他永远的睁不开眼!还是那声风清云淡,但是那气势却是逼人。片断二,红彤彤的喜房中,某男先是把那被他裹的如粽子一般的某女给放了下来,紧接着眯着眼,低声的说道娘子也不用这样的着急引为夫过来呢!丫的,你才着急,你们全家都着急,休书你收到了吧,赶快放我走!某女完全没有感觉到危险的来临,依然一副大爷的样子说道。休书我到没收到,情书到是有一封,而且娘子有一句话说对了,那便是为夫还真是着急了刘锦旋连做梦都想不到,一场煤气爆炸,竟然能把她从现代炸到古代来,可是谁能告诉她,她一个嫡女为何混的连个庶女都不如呢,她的亲娘明明是正妻,为何要偏袒着一个妾室生的庶女呢?整个府中,哥哥,弟弟有祖母疼,庶妹有她娘疼,而她呢?还好有一个好爹爹时不时的还能帮衬着她些,可是这她这个爹爹要不要这么软弱?哥哥为了功名要把她送出去做妾,简直是在做梦,老虎不威,你拿我当病猫是吗,所以新一轮家斗开始,这也开启了她新的生活下面简介绍两篇幕幕的完结完,也是同样精彩哦绝世狂妃,冷情王爷请接招xs8netdexhtm1天价庶女,侧妃也疯狂xs8netdexhtm1小说关键词傲世悍妃,错嫁邪魅王爷无弹窗傲世悍妃,错嫁邪魅王爷txt全集下载傲世悍妃,错嫁邪魅王爷最新章节阅读...

生存[末世]

生存[末世]

文案俞蘅得到一个叫做位面知识传播系统的东西,不停穿梭不同末世之间赚取薪火点,以应对自己现实世界的末世挑战。1小人物的末世生存史,金手指尽量合理,无救世2文中一切均为架空,与现实毫无关系3主剧情,慢热大长文,小部分日常4言情言情言情,有女主,1V1内容标签末世励志人生快穿主角俞蘅┃配角俞爱国邱月香瑞汀作品简评在现实突然进入末世生存挑战接踵而至时,男主俞蘅得到一个位面知识传播系统。在不同末世世界完成各种任务的同时,他也从中不断成长,增加自己应对现实生存困境的筹码。作者用简单的文字,将亲情生存和成长贯穿全文,情节徐徐展开,节奏松弛有度,人物形象刻画生动,同时将乐观向上传递给读者,这是一篇充满正能量的剧情流末世文。...

病娇将军的小通房(重生)

病娇将军的小通房(重生)

文案云娆姿容绝艳,媚色无双,是容珺的小通房。容珺清秀温雅,生了一张书生脸,看起来一点也不像骁勇善战的大将军。云娆却是知道他根本不如世人所想的那么纯良。他人前温润儒雅,芝兰玉树,对她却又是另一副面孔。有一日,容珺被急召边关,云娆终于不用天天伺候,她以为自己的好日子来了。没想到容珺才刚离京,她当晚就被扔进井里一命呜呼。云娆重生到刚成为容珺通房的这一年。这次她决定不奉陪了!她费尽心思弄来了假死药,心想这一次定能逃出国公府过上好日子。没想到,假死药效过后,再睁眼,居然还是容珺俊美绝伦的那张脸。容珺捏着她的下巴,微微笑着,带着薄茧的指腹,温柔的捻过她的唇瓣。他俯身在她耳鬓轻轻厮磨,嗓音低哑娆儿这次又想去哪?──你是我的,还想去哪。白切黑疯批大将军vs一心只想逃娇软小美人阅读指南1双重生,1v1,前世今生皆双C,he2男主真病娇,掌控欲极强,爱到偏执不择手段,强取豪夺,追妻火葬场3男主没有任何妻妾,身心唯女主一人内容标签情有独钟爱情战争重生甜文搜索关键字主角云娆,容珺┃配角双重生,甜宠文┃其它强取豪夺一句话简介小通房她每天都想逃立意不论情况再糟,始终坚强不轻言放弃...

一品嫡女

一品嫡女

她是丞相长女,为助夫君登上皇位,容貌尽毁,忍辱负重。岂料,渣男早已与心机庶妹暗中苟合,借口将她打入冷宫,再联手庶妹逼她剖腹取子,逼她唯一的弟弟沦落成乞丐,杀她全家,将她做成人彘,囚禁于牲口棚,与猪狗...