手机浏览器扫描二维码访问
[]
……
还好季伯常没在意
愿意继续教徐飞《熊罴功》。
有了《虎爪功》的学习基础,《熊罴功》学起来特别的快。
最后,季伯常为徐飞讲解起,其最核心部分:六合!
“整劲,也就是外三合,你已经修炼成功了。”
“而内三合,你的螺旋劲虽说有点取巧,但毕竟和内劲有相似之处。”
“相互参照之下,《熊罴功》的内劲:崩劲,你也是可以轻松掌握的。”
“至于六合,各门派都有独特的修炼方法。”
“《熊罴功》的秘术叫做:蛰眠!”
“是模仿熊冬眠的内家秘术!”
“熊在冬眠的时候,肉身的消耗,能够降低到一个极致,可以维持三个月,不吃不喝。”
“我们将这种靠自身运转,而维持生命的状态,叫做:周运转!”
“听清楚了,蛰眠第一式:养丹聚气!”
“养丹聚气,就是丹田常养,常聚气……
……全身放松,心平体正,两手掌心向下,自然放于身体两侧。
两脚自然分开与肩同宽,足尖外展呈八字型,两眼向上平视片刻,把光收回眼底。
闭目合齿,舌抵上腭,开始做深长缓慢呼吸。
吸气时,气从四面八方灌入脐下小腹处。
呼气时,气从小腹处通过四肢、全身毛细孔向外射……
一吸一呼为一次,三十六次为一轮,周而复始。
若是全身膨胀,或是身体有一种腾起的漂浮感,这是自然反应……
“第二式:乾坤负抱。”
“两腿并拢,两眼向上平视片刻
把念想收回两眉中间,闭目合齿,舌平放于口腔内,开始做缓慢深长呼吸,先呼后吸……
“呼气时,全身的骨头、肌肉随着呼气舒展开来……
吸气时,意想自己的骨头、肌肉慢慢的缩回。
一呼一吸为一次,三十六次为一轮……”
“第三式:周运转。”
“吸气时,气通过双足涌泉穴、沿双腿直达两肩肩井穴,过颈项直上头顶百会穴。
呼气时,气从百会穴过颈项、经肩井穴两臂直达双手劳宫穴再从双手劳宫穴吸气经两臂、两肩肩井穴过颈项直上头顶百会穴。
两呼两吸为一次,三十六次为一轮……”
…………
作品简介阮娇娇一觉醒来,现自己穿书了。她正趴在一位俊美王爷的身上。什么书这么好,一过来就男人?后来阮娇娇才知道,她睡错了人。她睡了虐文中爱慕女主冷酷无情且患有狂症的反派秦越!作为恶毒女配,她最后的结局被秦越削成人彘,装在瓮里。瑟瑟抖阮娇娇他要杀我了!他正在杀我!他娶我也是为了杀我!她逃,他追,插翅难飞可惜她逃不过秦越的强娶豪夺,反倒现自己的金手指她包治百病,是一颗行走的大补丸,且不止对秦越一人有效。于是阮娇娇开始了她开挂(作弊)的医妃生涯...
仙神妖魔,王侯将相龙女掌灯,杯中盛海。野狐参禅,猛虎悟道朝游北海,暮走苍梧。仙神存世,妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑,那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候,有个老人给了他一个玉枕头,让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心,自此大开修行门。金乌飞,玉兔走。三界一粒粟,山河几年尘。把剑各位书友要是觉得主角叫齐无惑的小说还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
姜宝儿临死前才知道,自己的父亲是个人渣,温柔的养妹是个白眼狼,家里的保姆是父亲的旧情人。他们一家三口合谋害死母亲,为了抢夺家产,将姜宝儿活活烧死。一朝重生,她成为传闻中又土又胖的草包千金。看着家里面甜心苦的继母,绿茶表姐,姜宝儿表示完全没在怕。这辈子,她再也不会轻信他人,凭借一手出神入化的医术,在豪门混得风生水起,让伤害过她的人渣跪在面前痛哭流涕。...
简介关于星空炼神神,不是高高在上的,有时往往会成为别人的猎物,甚至食物。...
作品简介苏晗才睁开眼便被一纸休书砸懵了,还是净身出户。好吧,姐不是你的菜,姐默默走开。可肚子里的包子是怎么回事?又当娘又当爹,包子四岁了,半夜上门的男人怎么有点面...
本文526号入v,届时有万更掉落,感谢大家的支持,每晚六点更新,比心上辈子,苏怡在勾心斗角的外企赢到最后,却孑然一身,孤独死去。这辈子,苏怡赶上了穿越大潮,穿成康熙后妃之一。绑定了萌娃图鉴系统的...