手机浏览器扫描二维码访问
153表演格斗术（第1页）
“格斗术分实用格斗和表演格斗，实用格斗有巴西柔术、泰拳、摔跤、柔道、空手道、跆拳道等等，核心在于‘力量’和技巧。
表演格斗结合了以上各种格斗术的融合，核心在于‘型’，上次教你的就是一种结合了泰拳、柔术和空手道的表演格斗，动作以拳、肘、膝盖、腰腿动作为主，适合女生，打起来很酷。
未来你进了剧组，动作指导教你的那些打斗动作，基本上跟这差不多，你先练练，到了剧组学得更快。”
公司的训练室里，李察穿着运动装，打了一套泰拳中的‘肘击’和空手道中的‘腿法’。
在各种格斗术中，泰拳中的肘击动作看着最犀利，属于必杀招。
空手道中的腿法种类很多，有弹腿、正蹬、侧踹、扫腿、截腿，变化多，动作幅度大，在动作戏经常出现。
将这两种格斗结合起来，就会非常酷，非常适合表演，这也是李察在《X战警》剧组里，跟动作指导交流的心得。
现在教给杰西卡，他又做了一些变化，加上了更能体现女生身体柔韧性的柔术，这样结合起来他感觉很酷帅。
“杰西卡，你练一遍我看看。”
李察缓缓收功，退到了场边说道。
“好！”
杰西卡眨了眨眼睛，脱掉了外面的衬衫，露出白色的运动背心，黑色弹力裤，开始弓腰踢腿，呼呼哈哈地操练起来。
她平时运动比较多，又学过舞蹈，身体柔韧性比较好，挥动着拳头、高高地踢着大长腿，偶尔来个前后翻，露出小蛮腰，再大喊几声，来几个凶猛的肘击，有点凶悍也很漂亮。
只是她的动作不熟练，打起来比较慢，各招之间的连贯性不强。
“李察，我打得怎么样？”
杰西卡来了个高高的踢腿，她晃了晃小腿笑道。
“打得不错，你应该有认真练习过。”
李察拍了拍手说道。
“哈，是的，这段时间我天天练习这个。”
杰西卡抹了把额头上的细汗笑道。
“很不错，继续保持。”
李察递了给她一条毛巾。
“李察，我要练多久能像你一样厉害？”
“跟我一样厉害？”
李察轻轻一笑，“那应该是没机会，我是男生，有先天优势，你也不用跟我比。”
“好吧，那跟普通人比，练好了能打赢几个男生？”
（）;（） “不行，这是表演格斗，看着厉害，实战效果很差，对了，教了你格斗术，再教你一个道理，一旦遇到了危险，别想着跟人动手，尖叫、报警、逃跑，这三样保命技最适合女生自救，一旦跟人动手，不管输赢都会受伤，不安全。”
李察认真地说道。
杰西卡点了点头，忽然翘着唇角笑道，“李察，还有一种保命技比你说的三种更好。”
“有吗？”
李察好奇道。
“有！”
杰西卡笑道，“那就是找个像你一样厉害的男朋友，那次在拉斯维加斯，你一个人赤手空拳打晕了四个拿枪的家伙，你太酷了，比电影里那些特工酷一万倍。”
李察摇了摇头，“小报上的消息不准确，那次我用的是枪，先用前打伤了他们，再一个一个解决掉，难度不是很大。”
“那也很厉害，李察，将来我要是遇到了危险，可以打电话找你帮忙吗？”
“当然可以。”
“那就这么说定了。”
杰西卡微微一笑，又开始练习了格斗术，为即将到来的拍摄做准备。
在练习的时候，她显得比较认真，一拳一脚，都尽量做得最好，对此李察很满意，也有点惭愧，在做演员上，自己的态度都没有一个十八岁小女生认真。
又指点了一会儿，李察提前离开了公司，他驱车来到了大都会区塞隆女士的家里，照例买了一束郁金香。
塞隆女士才拍完电影从波士顿回来，在他进门的时候，塞隆女士和她的小助理海伦娜正在整理几个行李箱。
“李察，你来得正好，快点过来帮忙。”
塞隆女士喊道。
“好吧！”
李察扯掉了花瓶里的枯枝败叶，换了点清水，又把郁金香插进了花瓶里。
“李察，别管花了，先帮我把这些衣服挂起来。”
四合院：原本只想当个小透明
简介关于四合院原本只想当个小透明copyright起点中文网穿越而来的林天佑，眼见这个时代里一穷二白的种花家，原本只想按部就班的助力种花家的展，顺便平稳的度过大风期。至于是情满四合院还是禽满四合院，只要不来招惹他林天佑，通通与他无关，他林天佑只是四合院里的一个小透明而已。无奈被狗系统套路，只能化身老六，降维打击一下四合院的这些经验宝宝们。本书全员智商在线，拒绝狗血降智。从小小的四合院开始，看人生百态家长里短再到家国情怀大国工匠国士无双！本书所有人物事件内容均属虚构，世界时空均为平行架空，切勿对号入座。如有雷同，不可能，绝对不可能！...
放肆！贫僧要渡化你
作品简介一朝穿越，见到大象一般大的老鼠拿蚺蟒当辣条啃。石方果断苟到佛门，做了个和尚。被断定天赋资质差到无法修炼后，他本以为要诵经念佛一辈子。不料系统加身，他现自...
江先生的心动藏匿
简介关于江先生的心动藏匿（先婚后爱，双向暗恋成真，四岁年龄差，日常向的无虐小甜饼）温柔明艳的历史系研究生vs痞帅苏撩的深情影帝宋声声一直以为自己对江以谕长达十二年的喜欢是单向的，却不知江以谕其实也在暗恋她。在江以谕心里，宋声声是他的救赎，是仰望不可攀的云间月，是耀眼的公主。他愿为拥簇明月的星辰，守护公主的骑士。他努力成为耀眼的人，所求也不过是希冀她能将目光多停留在他身上片刻。面对她明媚温柔的喜欢，他只敢诚惶诚恐的暗恋仰望，藏匿心动。…直到有一天，宋声声醉酒偶遇了江以谕，稀里糊涂过了一夜，江以谕让她对他负责，他说要和她结婚，谈一场不分手的恋爱。婚后，江以谕总想赖着她，宋声声原以为他只是想经营好婚姻，可却见他在官宣文案里写道从年少至今，我终于将她等到了身边，有幸求娶到她，实属我的贪心和幸运。多年的心动藏匿，他终是将对她的一腔爱意告诉了全世界。他总说乖乖，你不知道我有多喜欢你。他贪恋她的温柔，亦给了她满腔柔情。多年后，江以谕在为宋声声开的演唱会上，唱了一写给她的歌，歌词里有一句月照江面晚风柔，欲将爱意谕声声，余生漫漫，予你情深。宋声声回应浅喜似苍狗，深爱如长风，我愿与你隐匿于山川人海，爱意隽永。...
贵妃有了读心术她不宫斗了
简介关于贵妃有了读心术她不宫斗了宠冠六宫，飞扬跋扈的玉贵妃，在御花园摔一跤后醒来现自己能听到别人的心里话。原来，帝王宠爱是假象，她只是个给真爱挡刀的炮灰。这还能忍后来，玉贵妃开始放飞，躺平吃瓜，没想到瓜越吃越大...
重生之我是大明星
宋铮睁开眼睛，看到周围陌生的一切，以及一个四岁大，管他叫爹的小姑娘时，他知道，自己的人生已经生巨大的转变。...
科学家和机器人穿越修真之旅
简介关于科学家和机器人穿越修真之旅（玄幻高科技机器人空间契约兽无cp一位现代物理学家化学家因意外，和自己的机器人穿越到修真世界，为了找寻回到现代的方法，开始修炼法术，研究炼丹炼器阵法和符篆，探索修真世界的各种秘境和未知之地，在修真界独领风骚，创造一代神话传说。南宫墨墨，你的空间怎么来的？算是拜师礼吧南宫墨墨，你的契约兽怎么契约的？说了你可能不信，都是他们强制契约的，我根本没准备契约。那你的炼丹术呢？那不就是化学灵力吗？简直是我的拿手绝活。那炼器和符篆呢？这个你要问小一，有个全能机器人不要太美～那阵法呢？作为一名探索研究世界的组成和运行规律的物理学家，你觉得呢？抱歉，当我没说。那你的修为怎么提升那么快？嗯，能说是天赋吗？再见！...