手机浏览器扫描二维码访问
第189章上场（第1页）
固定转轮的等级设定在外面。
用一个旋钮操控等级，一共有五档。
“班副，准备好了吗？”汤潮军向已经在固定转轮上的陈小龙问去。
“准备好了。”
汤潮军点点头，用手开始操控起旋钮。
旋钮被拨到一档。
随着电机的声音，转轮开始转动，档位汤潮军升的比较缓慢，这样度会平缓些许。
升到三档后，固定转轮的度就已经很快了。
三档便是三级，而已是及格标准。
及格标准已经来到了每秒4圈。
再向上提升一挡为四档，每秒5圈。
站在旁边望着江凡都觉得有些头晕，王斌走到江凡旁，为江凡介绍。
“你是刚开始训练。”
“一会儿训练时并不要求那么严格，先用一级的标准适应。”
江凡点点头，当两人对话时，汤潮军才终于慢慢悠悠的向陈小龙说开始计时。
陈小龙边转着边瞪了一眼汤潮军。
“十，九，八，七……”
“三。”
“二。”
“一！”
汤潮军关闭固定转轮，转轮慢慢停下。
江凡看的出来，他们为了躲这三百个俯卧撑可谓是用尽心机。
慢慢升档再到滚轮停下，班副已经转了快一分钟。
可班副并不是白叫的，自然有硬实力在。
固定转轮停下，陈小龙依然能平稳走下，只不过走的度比较慢。
陈小龙平缓的向两条白线之间走去。
二十米的距离说长不长，说短不短。
一般刚开始训练完固定转轮的学员能走出五米都算好成绩。
即使是一档，以一级的标准转，那也是一秒两圈。
走下固定转轮没有吐就已经是罕见。
走到白线间，陈小龙度变的更慢，走路十分平缓。
到十多米的时候，陈小龙才加起。
陈小龙的这个成绩放在考核里，就是优秀的成绩。
陈小龙走到江凡他们面前，对汤潮军四人说道，“除了汤潮军外，其他人三百个俯卧撑。”
“汤潮军，六百个俯卧撑。”
汤潮军顿时哭丧着脸，大声抗议，“班副，你这是欺负人啊！为什么他们三百个，我是他们的两倍？”
陈小龙没好气的瞥了瞥汤潮军，“再抗议，一千两百个。”
汤潮军一下就把到嘴边的话憋回去。
陈小龙问向江凡，道：“江凡，大概流程看懂了吧？”
江凡点头道：“懂了。”
江凡早以跃跃欲试，说完话就向固定转轮那边走去。
像江凡这么主动的学员，陈小龙还是第一次见。
上去后，江凡像陈小龙那样把四肢固定住。
江凡有些跃跃欲试的向班副说道：“班副，我准备好了。”
陈小龙看了看江凡，又转头看了看身后的汤潮军四人，一顿臭骂。
“看看人家的训练态度，再看看你们的训练态度！当初你们训练时，那个固定转轮就好像刑具！”
“让你们上去就像是把猪送去屠宰场，多和人家江凡同志学学，刚从西点军校回来。人家休息都没有休息，直接开始训练！”
等一下，我师父呢
无敌流无厘头轻松仙侠钓鱼佬永不空军！一根鱼竿引发的血案开局一条狗，同伴全靠钓。刚踏进大学校门的靳虚穿越到九州界，被老道士连哄带骗的收为弟子，在见识过这个世界险恶且确定自己已经回不去以后，性格稳（苟）重的靳虚，准备在师父的保护下，修炼到天下无敌再出来逛逛。结果某天早上醒来。我师父呢失去了保护的靳虚很慌，于是他决定冒着生命危险把师父找回来保护自己。出了道观后靳虚嘀咕外边的人这么容易炸吗？别名小靳虚找师父...
二月初二，嫁龙王
小说二月初二，嫁龙王的故事讲述了我从十八岁起每晚都经历着令人难堪的梦境，与一个神秘男子在梦中亲密无间。奶奶作为村里的萨满，揭示了我前世的秘密曾是鹿灵转生，以纯洁之血封印了江中的恶蛟。然而，命运似乎在捉弄我，二月初二那天，我被迫嫁给一个沉睡不醒的男人以冲喜。新婚之夜，两滴鲜血落在裙摆，随后灾难接连不断...
英雄无敌之亡灵法神
罗德现自己进入了英雄无敌的世界中，身上绑定了游戏系统。杀戮变强，无尽的征战，血与火纷飞且看罗德能否把握住自己的机遇，成为天下无双的亡灵法神。各位书友要是觉得英雄无敌之亡灵法神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
金丝笼牡丹
简介关于金丝笼牡丹一代帝姬的君后之路。生来就在皇都的尊贵帝姬，一生一世都应该被人尊养在这里。体弱多病的清冷矜贵大美人帝姬x她那野心勃勃对自己强取豪夺的皇兄魏室是个虽然庞大无匹却骨子极软的王朝，这个王朝几乎所有帝姬的归宿都是和亲联姻，以求得帝国十几载的安宁岁月。然自武帝以来，励精图治崇文尚武，更以武为尊，一改过往颓靡虚软之分，靠数十万铮铮铁骑骁勇善战彻底打服了周围所有蠢蠢欲动的蛮夷小国，永远废去和亲之策。世人皆知这位武帝是何等天降英才。有这样一则故事，昔年有蛮夷人强硬求取魏室帝姬为大妃，武帝跪在乾坤殿前执意请命用兵，他跪了足足三天才得到君王肯。而后便敢亲自率兵西北迎敌，把蛮夷人领的级斩落于两军阵前，只为让自己唯一体弱多病的幼妹免去和亲于那苦寒之地。不过那位帝姬实在病弱，不久之后还是薨了。茶馆听书的看客听到此处时便落下一声叹息。他们哪里知道，那位不用远嫁和亲的圣懿帝姬，也是武帝执政数十载后宫唯一的女主人神孝皇后。不过这就是另一个故事了。...
求放过！重生后恶霸只想好好活着
简介关于求放过！重生后恶霸只想好好活着一朝奉旨，举家回京，却遭逢大难，挚友被分尸全家惨死，而他活在自我厌弃和愧疚之中，在帮助阮翎羽登基后，他选择了以死谢罪。不想竟重生在回京前一晚，决定活下去的他重回京都，他藏起了锋芒忍辱改变！最最最重要的是，他要远离阮翎羽！上辈子的他死缠烂打，不顾一切为阮翎羽上刀山下火海，却终还是被阮翎羽厌弃！所以重活一世，他痛定思痛，远离阮翎羽！然而，这一世阮翎羽却不打算放过他了！阮翎羽生性凉薄，感情淡漠。于他而言，顾可也对他的穷追猛打太过沉重，他承受不起。所以，他讨厌顾可也！面对顾可也的步步逼近，他别无选择，只能步步退让然而，他的一切还是被自由张狂的顾可也打的稀啪烂，碎的满地。顾可也接近他，无条件对他好，融入他的生活，融入他的血肉。他对顾可也早已情根深种。如今让他放手，他做不到，他不能忍受失去顾可也抽筋扒皮之痛，他会疯的。...
宝宝，乖，他低哑诱哄
圈里人都知道，被奉为人间仙子的苏宛辞被傅景洲娇养了八年，人人都道他们好事将近，然而一夜之间，傅景洲残忍折断了苏宛辞所有羽翼。他以为他从此能够彻底掌控她，将她变成掌中的金丝雀，终生占有。却不想，她转身就和傅景洲唯一忌惮的百年望族继承人6屿结了婚。人人都说6屿怎么可能会要傅景洲养了八年的女人，不过是贪她美色，尝宝宝，乖，他低哑诱哄...